Letošní Suchej únor
začíná dopisem sobě

Přidej se k tisícům lidí, kteří objevují, jaký může být život na měsíc bez alkoholu a dalších závislostí. Jdeš do toho s námi?

Suchej únor je impuls k přehodnocení tvého vztahu (nejen) k alkoholu a nastartování nových návyků. Odměnou může být lepší spánek, víc energie, ušetřené peníze nebo nový sportovní cíl. A i když to nedáš na 100 %, důležité je, že jsi to zkusil/a. Je to jen na tobě!

Zanech nám svůj e-mail a každý týden ti do schránky doručíme newsletter plný tipů, triků a doporučení, jak zvládnout Suchý únor s přehledem a udržet si motivaci. Máme taky facebookovou skupinu SUŠÍME 2025.

Chcete-li vyplnit tento formulář, prosím povolte v prohlížeči JavaScript.

Dopis
sám sobě

Váháš, jestli se do Sucháče přihlásit? Zkus si napsat dopis sobě. Stačí odpovědět na pár jednoduchých otázek a hned budeš mít jasněji v tom, co od Sucháče očekáváš. Na konci měsíce ti ho připomeneme, abys mohl/a zhodnotit svou cestu. A možná společné sušení završíme nějakou hezkou odměnou – ve formě kulturního zážitku, slevy na krabičkovou dietu nebo třeba správného pitného režimu.

Sušíš? Stáhni si!

Stáhni si náš checklist a dej o tom, že sušíš, vědět na svých sítích!

O Suchým únoru 

Suchej únor je československá osvětová kampaň, která od roku 2013 vyzývá jednotlivce, skupiny i celé komunity k měsíční abstinenci od alkoholu. Cílem je podnítit lidi k zamyšlení nad svými návyky a zjistit, jaký vliv má alkohol na jejich život.

Odborná pomoc

Máš pocit, že tvůj vztah k alkoholu je složitější, než by měl být? Suchej únor může být skvělým prvním krokem. Nezůstávej na to sám/sama – odborníci jsou tu pro tebe. Poskytnou ti podporu bez posuzování a s pochopením.

Kontakt na suchou partičku a pro partnery

Kontakt pro novináře

Partner projektu